Потурбуйтесь про себе за допомогою особливої гри, розробленої спільно з психологом.
Чи знаєш ти, як допомогти собі в стані стресу? Які корисні практики можуть знизити рівень емоційної напруги? Як зупинити потік думок, що турбують і зосередитись на чомусь нейтральному? Як впливати на себе позитивно?
В наборі 52 картки з порадами, завданнями та рефлексіями, що допоможуть покращити душевний стан та пізнати себе. Зробіть крок на зустріч своєму ментальному здоров'ю в будь-який момент, коли відчуєте натхнення до цього.